Hej!
Naturalna pielęgnacja jest modna, więc spróbuj i Ty! Ja „przerzuciłam się” na taką już jakiś czas temu, a moja skóra stała się piękna, gładka i jędrna. Podsunę Ci bardzo dobry sposób, od czego zacząć. Wszyscy znamy wodę z cytryną. Jak działa, jakie ma właściwości i kiedy warto ją stosować?
Woda z cytryną – dlaczego warto ją pić?
Cytryna jest źródłem witaminy C. To witamina, która jest silnym przeciwutleniaczem. Zwalcza więc wolne rodniki, chroniąc skórę przed stresem oksydacyjnym. Witamina C wzmacnia naszą odporność, wspomaga w walce z przeziębieniem, rozjaśnia przebarwienia skórne i ma jeszcze wiele, wiele innych korzyści.
Woda z cytryną – działanie
Ma mnóstwo właściwości, które są dobre dla naszego zdrowia i skóry. Woda z cytryną przede wszystkim:
- stymuluje syntezę kolagenu i elastyny,
- pomaga w walce z niedoskonałościami skórnymi,
- rozjaśnia przebarwienia, ujednolicając koloryt skóry,
- skutecznie walczy z trądzikiem,
- jest silnym antyoksydantem, więc zwalcza wolne rodniki,
- dodaje energii i podkręca metabolizm,
- wyrównuje pH organizmu.
Napój z cytryną – przygotowanie
Drogie dziewczyny, na pewno wiecie, że nie ma nic prostszego na świecie. Wyciskamy kilka kropli soku z cytryny do szklanki lub dodajemy parę plastrów i zalewamy ciepłą wodą. Można też zimną. Do cytrynowego napoju można dodać owoce i listki mięty. To wspaniałe orzeźwienie, zwłaszcza w upalne dni. Polecam!
Kiedy pić wodę z cytryną?
Można pić ją przez cały czas w ciągu dnia. Pijąc ją w trakcie obiadu, przyspieszymy nasz metabolizm. Ja zawsze piję wodę z cytryną o poranku, ponieważ daje mi mnóstwo energii i kopa na cały dzień. Woda z cytryną pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Dlaczego warto pić wodę z cytryną?
Na piękną skórę
Woda z cytryną pozytywnie wpływa na jakość naszej skóry. Woda pomaga wypłukiwać toksyny z organizmu, a dodatek cytryny sprawia, że cera staje się jędrna i pełna witalności. Po kilku miesiącach picia wody z cytryną każdego dnia zauważyłam, że moje zmarszczki znacznie się spłyciły.
Równowaga pH
Woda z cytryną pomaga utrzymywać równowagę pH w organizmie. Mimo że cytryna jest kwaśna, to nie zakwasza, tylko utrzymuje odpowiedni poziom kwasowo-zasadowy przez cały czas. Dzięki temu organizm jest odporniejszy na choroby i inne dolegliwości.
Utrata kilogramów
Serio! Picie wody z cytryną znacznie poprawia i przyspiesza metabolizm, a także ogranicza uczucie głodu. To lekki, łatwy i przyjemny sposób na odchudzanie. Oczywiście sama woda z cytryną nie zdziała cudów, jeżeli nie stosujemy zróżnicowanej diety i aktywności fizycznej.
Świeży oddech
Dzięki wodzie z cytryną oddech jest zdecydowanie świeższy. To dobre zwłaszcza po ciężkich potrawach.
Sposób na kaca
Zdarza się przesadzić, co rano kończy się bólem głowy. Tutaj również sprawdza się szklanka wody z cytryną 😉 Poranki po imprezie bywają ciężkie. Woda z dodatkiem cytryny ugasi pragnienie i ukoi żołądek.
A czy Wy regularnie pijecie wodę z cytryną? Jakie korzyści zauważyłyście? Komentujcie, udostępniajcie i do następnego!
