Wypadanie włosów – jak sobie z nim radzić?

jak-sobie-radzic-z-wypadaniem-wlosowWypadanie włosów jest normalnym zjawiskiem. Zwykle traci się około 50 włosów dziennie, natomiast jesienią – około setki. Jeżeli wypadanie włosów nasila się, koniecznie trzeba udać się do lekarza lub zastosować się do kilku sprawdzonych sposobów pielęgnacji włosów.

Sposoby na wypadanie włosów

Wypadanie włosów może być spowodowane niewłaściwą dietą. Chcąc wzmocnić kondycję włosów, zmieńmy nasz sposób odżywiania się. Wzbogaćmy dietę o nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, pestki ze słonecznika, pestki z dyni). Do naszej diety włączmy również białe mięso (zwłaszcza ryby), witaminy, owoce i mrożonki. Kolejnym sposobem na zmniejszenie wypadania włosów jest podcięcie ich o kilka centymetrów. Wizyta w salonie fryzjerskim będzie również dla nas swoistą terapią i okazją do relaksu. Wypadanie włosów zniwelujesz poprawnym użyciem suszarki, lokówki lub prostownicy albo całkowitym wyłączeniem ich z pielęgnacji włosów. Świeże powietrze i ograniczenie ilości zanieczyszczeń dobrze wpłynie na stan naszych włosów.

Wypadanie włosów a kosmetyki

W pielęgnacji słabych i skłonnych do wypadania włosów równie ważne są odpowiednio dobrane szampony, balsamy i odżywki. Kosmetyki muszą odpowiadać rodzajowi włosów i ich wymaganiom Do włosów przetłuszczających się nie wybierzemy szamponu nawilżającego, a włosy mieszane, czyli tłuste u nasady, a suche na końcach, musimy myć kilkoma preparatami (podobnie jak cerę mieszaną). Włosy zniszczone i wypadające pielęgnujmy preparatami z dodatkiem ziół lub czarnej rzepy. Balsamy i odżywki, w przeciwieństwie do szamponów, działają na zewnątrz włosów. Wygładzają je i nabłyszczają, nie dostarczając składników odżywczych do cebulki włosa ukrytej głęboko w skórze głowy. Odżywki, balsamy lub maseczki regenerują; można stosować je kilka razy w tygodniu. Na wypadanie włosów dobrze sprawdzą się kosmetyki z zawartością: keratyny, skrzypu, łopianu lub rumianku.

Domowe sposoby na wypadanie włosów

Wykorzystując warzywa, owoce lub inne produkty spożywcze, możemy w domu przygotować płukanki, preparaty lub odżywki wzmacniające włosy. Maseczka z jajek to popularny sposób pielęgnacji włosów. Jajka zawierają dużo witamin (A, D, E, H) i minerałów (magnez, potas, sód, cynk, krzem, jod, fluor, żelazo). Sok z czarnej rzepy regeneruje cebulki włosowe, hamuje wypadanie włosów, poprawia krążenie krwi, przeciwdziała łupieżowi. Czosnek jest nie tylko naturalnym lekarstwem na przeziębienie, lecz powoduje również wzrost włosów. Czosnek zawiera związki bakteriobójcze, olejki eteryczne i błonnik. Pokrzywa natomiast zawiera witaminy K, C i te z grupy B; mikroelementy (wapń, magnez, żelazo, krzem); wzmacnia i tonizuje włosy, zapobiega łupieżowi, symuluje włosy do wzrostu.